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室内灯光有紫外线，不过室内灯光所产生的紫外线强度比较少，没有阳光中紫外线那么的强烈，只要别直接站在灯具下直射或近距离接触的话，基本上是不会对人体皮肤造成伤害的。其次，灯的种类不同，所发射的紫外线强度是不一样的，如白炽灯它所发出的就比较少，如果是日光灯的话，那就相对来说多一些。
1、灯的质量、安全性：选灯时，一定要注意灯的质量、检查质保书、合格证等，不要为了贪图便宜选择低廉的等，一定要选择质量过硬的灯，确保安全性。
2、灯的外观：选灯饰的时候要注意检查灯的外观是否有裂痕、松动或接口被敲过的痕迹，不少人选择灯时只注重装饰性，而忽略了质量。
3、灯的节能性：可以看灯的节能性能，选购时要注意选择LED灯或者节能灯光源，以节约你的使用成本。
4、根据空间选灯：可以根据空间来选择灯饰，比如大人的房间可以选温馨的灯，保证主人的睡眠质量;小孩的房间可以选择童趣一点的灯，这样可以使空间变得更活跃。而卫生间、厨房和阳台选择防水的灯。
5、与家装风格匹配：选择灯饰时尽量选择和装修风格统一的灯，对于现代简约风格可以选择白色或银灰色灯具，中式风格可以选择传统风格的中式灯。
选购餐厅灯饰的注意事项1、面积高度。精确测量餐厅的面积与高度，从而来确定选择什么样的灯具，看看高度之后才能确定是否能安装吊灯，以及安装什么样式的吊灯，总之要根据实际情况进行购买。
2、异形餐厅。注意将异形餐厅准确构图，这样才能在购买餐厅灯具时，能让导购人员为你进行详细的讲解，要知道异形餐厅的装修是不同于常规餐厅的装修的。
3、餐桌位置。根据餐桌的位置选购突出菜品的筒灯，只有这样，才能将餐厅的灯光设计效果更加突显，才能激发人们的食欲，让菜品更加诱人。
